El curso de formación integral en yoga de 300 horas de Maha Ma tiene como objetivo promover el crecimiento espiritual mediante herramientas tradicionales del yoga. Este curso va más allá de las posturas físicas, abarcando filosofía, pranayama, meditación y más, para formar una comunidad de practicantes comprometidos. Se ofrece de manera presencial, semipresencial o en línea, y se desarrolla durante 10 fines de semana, con sesiones semanales de filosofía y prácticas diarias. El curso incluye módulos sobre fundamentos del yoga, anatomía, salud mental, y técnicas meditativas. Cuenta con varios profesores y maestros invitados, y ofrece opciones de pago escalonadas. Para más información e inscripciones, contacta a través de correo, teléfono, WhatsApp o el formulario aquí al lado.
Curso de Formación Integral en Yoga noviembre 2024 - julio 2025
Meditar en Maha Ma Yoga
Poco a poco estamos añadiendo sesiones de meditación en Maha Ma. Finalmente hemos alcanzado nuestro primer objetivo de tener el mismo número de clases de meditación que de asana cada semana.
Con esta iniciativa queremos fomentar la práctica de meditación entre yoguis, además de acercar a la práctica de yoga a aquellas personas que ya practican habitualmente meditación y están en la busqueda de una sangha (familia) con quien practicar.
En Maha Ma encontrarás sesiones de meditación todos los días por la mañana, al mediodía y por la tarde, para que puedas variar según tus necesidades. La práctica de meditación en Maha Ma es muy sencilla: 30 minutos de práctica, guiada en las sesiones de iniciación y silenciosa en los otros casos donde escuchar nuestro interior juntos: en quietud, esencialidad y alegría.
¡Te esperamos en el zafu!
Horario presencial y online
Puedes reservar tus clases a través de la app “Maha Ma” que puedes descargar tanto por Android como por Apple (enlaces a continuación). Una vez que hayas descargado la aplicación en tu teléfono, podrás crear un usuario.
Inicia sesión en la aplicación con tus datos de usuario, y desde allí podrás consultar el horario, reservar tu clase y gestionar tus entradas directamente en la App.
Maha Ma, Espacio de Yoga y Meditación
¡ven a conocernos!
tus primeros tres meses de practica por 160€ (entradas ilimitadas)
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Sin embargo, la postura física solo constituye el primer paso en el camino de yoga. Por eso en Maha Ma encontrarás también clases de pranayama (respiración), meditación, canto y filosofía todos los días y en todas las franjas horarias.
Maha Ma abre sus puertas como centro de yoga tradicional, aspirando a convertirse en la casa de una comunidad de practicantes, (sangha); con quienes evolucionar juntos hacia una escuela de formación permanente.
Únete a nuestro proyecto
¿Porqué practicar en Maha Ma?
La tradición del yoga pide que el profesor pueda mantener una relación constante e individual con los alumnos. Por eso hemos elegido un espacio pequeño y acogedor, donde poder ofrecer clases para un número limitado de alumnos, sin que eso impida que sean económicamente accesibles a todo el mundo.
En Maha Ma encontrarás clases de asana (posturas físicas) para todos los practicantes, de cualquier edad y condición física.
Tendremos clases para personas mayores, clases de yoga restaurativo, y yoga terapéutico tanto preventivo como curativo; junto a ello, gran cantidad de clases de vinyasa (secuencias posturales dinámicas guiadas por la respiración) de distintas intensidades, desde las más suaves hasta las dirigidas incluso a profesores y niveles muy avanzados.
Nuestros Profesores
El yoga es una disciplina compleja, a menudo simplificada en exceso. Lo que define a un profesor de yoga no es un cuerpo flexible o una práctica física avanzada, sino el conocimiento práctico y teórico de sus técnicas, sus objetivos y de los riesgos que pueden comportar.
Profundamente conscientes de esta responsabilidad, los profesores de Maha Ma nos hemos formados juntos, acompañados por Fátima (médico, yoga terapeuta y estudiosa de filosofía del yoga) y Alvise (doctor en investigación, estudioso y formador de profesores de yoga – Yoga Alliance “ERYT 500 plus”). Los profesores de Maha Ma participamos en la vida del Centro y practicamos juntos. Para nosotros Maha Ma es un lugar de práctica antes que de trabajo.
¿Qué te ofrece Maha Ma?
En Maha Ma ofrecemos más de 30 clases semanales que entrelazan las principales técnicas ofrecidas por la tradición del Maha Yoga (Hatha, Raja, Jñana y Bhakti).
Un espacio acogedor para estar, practicar y compartir
En Maha Ma dispones de dos salas de práctica, vestuarios con duchas, y unos espacios para clases individuales. La sala pequeña de unos 50m, en la parte posterior del centro, está dedicada a las prácticas meditativas. La otra sala un poco más grande, la dedicamos a la práctica de asana, y cuando no haya clase, la podrás usar para estar, leer, estudiar o para lo que necesites.
Maha Ma significa “Gran Madre”.
Es la Madre que abraza, protege, nutre. Como la Madre Tierra, el planeta casa de todos los seres. Y como la madre que nos acompañó en nuestros primeros pasos, que nos abrazó con amor, transformándonos en seres llamados a amar y ser amados.
Madre es la tradición del yoga, esencia de unas técnicas que no son un fin en sí mismas, sino herramientas para acercarnos al camino de interiorización, del conocimiento de uno mismo.
Maha Ma es la casa del yoga que nos invita a dejar de correr hacia fuera para dirigirnos hacia nosotros mismo, a conocer nuestra mente y sus trampas y aprender a traspasarla, trascenderla, consiguiendo el silencio que nos abraza en la quietud.
El yoga más allá de las
posturas físicas
Yoga es un camino de autoconocimiento, la ciencia que nos enseña a tomar las riendas de nuestra vida. Conocido sobre todo por su aspecto postural y físico, en realidad su objeto de trabajo primordial es la mente. Por ello en Maha Ma combinamos las clases de asana con canto y técnicas de respiración, nos nutrimos con el estudio de la filosofía del yoga y, sobre todo, damos mucha importancia a la meditación; utilizándo así muchas útiles herramientas para llegar al dominio de la mente y con ello acercarnos cada vez más a la realización del Ser.
Conoce los fundadores
Después de tantos años de meditación hemos aprendido que sabemos muy poco de nosotros mismos (¡estamos en ello!); preferimos pues hablar el uno del otro…
Fátima
Después de pasar por la Medicina y la Abogacía, Fátima-ji cierra su bufete, y se dedica integralmente a la práctica y estudio del yoga. Ahí nos cogimos la mano, Fátima-ji y yo, y decidimos hacer un trozo de camino juntos. Fátima-ji es aguda, perspicaz, lógica. Su sed de conocimiento es infinita, como su capacidad de conectar lo que viene del cerebro con lo que viene del corazón.
Confía en ella si quieres saber más de filosofía del Yoga. Confía en ella si quieres que te guíen en una práctica restaurativa y regeneradora. Confía en ella si tienes dudas sobre algún elemento anatómico de una postura, por avanzada que sea. Escúchala cuando canta los Yoga-Sutras con la voz de su corazón.
Siéntate a su lado, déjate llevar por su capacidad de concentración y de conexión…. Y acepta sus correcciones: ¡lo habitual es que tenga razón!
Alvise
Conocí a Alvise cuando era investigador universitario y reconocí un buscador sincero y persistente, un “despertador” de consciencias. Siempre entregado al estudio y experimentación práctica de las diversas técnicas y herramientas del yoga clásico o tradicional, la presentación que me hizo del yoga -fui de sus primeras alumnas- cambió completamente mi vida.
En las clases de Alvise podrás encontrar práctica física de todos los niveles, incluso muy potente y avanzada, pero siempre dirigida a tu propio autoconocimiento y acompañada de muchas otras técnicas orientadas al mismo fin, como pranayama, canto de mantras, concentración y, sobre todo, amor y devoción.
Siempre encontrarás aquello que te llegue, te resuene, que te enriquezca, que puedas llevarte contigoy aplicar en tu día a día…
El blog de Maha Ma
