Nuestro Blog
Aquí compartimos palabras que acompañan el camino: reflexiones, experiencias, recursos y noticias del centro.
Escribimos desde la práctica, con calma y honestidad, para cultivar presencia dentro y fuera del mat.
Pasa, lee, respira… y si algo resuena, estás en casa.
Qué significa realmente soltar el ego? La visión de las Upaniṣads
Soltar el ego no significa borrar a la persona, significa dejar de confundirnos con una identidad limitada.
El arte de observar: adaptar el Pranayama a cada momento
¿Cómo saber qué práctica de Pranayama necesitamos en cada momento?
Cómo aplicar la no-dualidad en la vida diaria
Cuando empezamos a comprender las enseñanzas de las Upanisads, aprendemos a mirar la experiencia desde un lugar diferente.
Pranayama y sistema nervioso. ¿Por qué la respiración cambia cómo nos sentimos?
¿Por qué la respiración cambia cómo nos sentimos? Una realidad que cualquiera puede explorar por sí mismo.
Meister Eckhart y las Upaniṣads: sorprendentes paralelismos entre la mística cristiana y el Vedanta
Más que buscar equivalencias exactas, dejamos que ambas tradiciones dialoguen y se iluminen mutuamente.
Sitali y Sitkari Pranayama: respiraciones para enfriar y equilibrar el cuerpo
Sitali y Sitkari son respiraciones que nos invitan a cultivar frescura, calma, equilibrio.
No-dualidad y cristianismo: ¿son compatibles?
Descubre similitudes, diferencias y puentes entre las Upaniṣads, el Advaita Vedānta y la tradición mística cristiana.
Kumbhaka Pranayama: la pausa en la respiración y el espacio interior
La retención de la respiración abre una dimensión más profunda de la práctica.
¿Existe el yo? Lo que dicen las Upaniṣads (y por qué cambia todo)
Qué entendemos normalmente por yo («yo pienso», «yo siento», «yo decido»…) y el problema de la identidad cambiante. Existencia del yo como experiencia funcional pero no como esencia última.
Bhramari Pranayama: el poder del sonido para calmar la mente
Bhramari Pranayama utiliza la vibración para influir directamente en el sistema nervioso, la mente y la percepción interna.