La sensibilidad no consiste en buscar sensaciones especiales, sino en aprender a percibir con mayor claridad lo que ya está ocurriendo.
prana
Activar, calmar o equilibrar: cómo elegir la práctica adecuada
La pregunta no es qué técnica de Pranayama es mejor, sino qué necesita la persona en este momento.
Prana, nadis y energía: lo que no se ve, pero se siente
A medida que la respiración se vuelve más consciente y estable, empiezas a percibir el sutil movimiento interno de la energía.
El arte de dirigir la respiración: ritmo, mente y sistema nervioso
Cuando empezamos a dirigir conscientemente el ritmo de la respiración, la mente empieza a seguir ese ritmo.
Respirar no es sólo respirar: la puerta del Prana
Respirar bien es un acto consciente, una práctica que debe desarrollarse gradualmente. Vamos a empezar….