Vinyasa Yoga

El Vinyasa que practicamos busca mantener el calor y la armonía del cuerpo. No buscamos formas, sino conciencia a través del movimiento. Las clases se adaptan al nivel del grupo, salvo cuando se indica «suave», en cuyo caso la práctica es más lenta y contemplativa.

Ofrecemos variaciones para que todas las personas se sientan cómodas. Queremos que sea una experiencia íntima y transformadora, donde la sangha —como una pequeña familia— acompaña el trabajo que cada quien hace en sí mismo a través del movimiento y la respiración. La intensidad puede estar presente, cuando es necesaria, pero nunca es un fin en sí misma.

Meditación Silenciosa

Para nosotros, la meditación es esencialmente silenciosa. Porque cuando guiamos, activamos los sentidos —y eso es precisamente lo que queremos calmar. La meditación es una experiencia de silencio y sólo en el silencio puede vivirse. Aun así, nuestras sesiones inician con un pequeño acompañamiento: unas palabras, un canto, un mantra. Algo que armonice la presencia de todos en una sola práctica, en una sola escucha.

Meditación Guiada

Aunque nuestra meditación es mayoritariamente silenciosa, algunas prácticas pueden incluir una guía suave al inicio, para entrar con mayor facilidad en el silencio. Se trata de facilitar el acceso a la quietud, no de llenarla. Guiamos con cuidado y solo lo justo, para que cada persona pueda habitar el silencio con confianza y profundidad.

Pranayama

El pranayama es una práctica central en Maha Ma. Nos ayuda a conectar con la energía vital a través de la respiración consciente, y a preparar el cuerpo y la mente para la meditación y el movimiento. Es una puerta sutil pero poderosa hacia el silencio. No buscamos controlar la respiración, sino escucharla y dejar que nos revele su ritmo natural, su inteligencia profunda. Practicamos pranayama en todas nuestras clases, y según el horario, algunas sesiones están especialmente dedicadas a esta práctica.

Kirtan

Nos gusta cantar. El kirtan es una práctica de alegría, ligereza y vibración compartida. Un espacio para abrir el corazón, liberar la voz y sentirnos en casa, entre amigos. No importa cómo cantes: lo importante es cantar juntos.

Maha Sadhana

De vez en cuando, nos encontramos para una práctica más larga y completa. Una sesión especial donde combinamos asana, kirtan, pranayama, meditación y relajación. Un momento para profundizar juntos y sentir la fuerza de la comunidad. Una celebración del camino compartido.

Filosofía

El yoga es, ante todo, una práctica. Pero una o dos veces por semana nos reunimos para profundizar en su dimensión filosófica. Nos basamos en textos como la Bhagavad Gita y los Yoga Sutras, y los abordamos con una mirada abierta, encarnada y contemporánea. Sin dogmas. Con curiosidad.

Clases Particulares

Las clases particulares son un espacio dedicado exclusivamente a ti, para avanzar a tu ritmo y según tus necesidades. Nos enfocamos en tus objetivos específicos, ya sea perfeccionar una técnica, aclarar dudas o explorar nuevos aspectos de la práctica. Con atención personalizada, flexibilidad y un enfoque abierto, buscamos que cada sesión sea un encuentro significativo y adaptado a tu camino.

Alquiler de salas para clases y talleres

¿Buscas un espacio cálido, cuidado y bien equipado para tus clases o talleres?
En nuestro centro encontrarás el lugar ideal para actividades de bienestar, yoga y crecimiento personal. Disponemos de dos salas en alquiler (según disponibilidad):

¿Te interesa? Escríbenos a nosotros@mahamayoga.com o por WhatsApp al 648 415 505, y hablamos de disponibilidad y condiciones.