Nuestro Blog
Aquí compartimos palabras que acompañan el camino: reflexiones, experiencias, recursos y noticias del centro.
Escribimos desde la práctica, con calma y honestidad, para cultivar presencia dentro y fuera del mat.
Pasa, lee, respira… y si algo resuena, estás en casa.
Kumbhaka Pranayama: la pausa en la respiración y el espacio interior
La retención de la respiración abre una dimensión más profunda de la práctica.
¿Existe el yo? Lo que dicen las Upaniṣads (y por qué cambia todo)
Qué entendemos normalmente por yo («yo pienso», «yo siento», «yo decido»…) y el problema de la identidad cambiante. Existencia del yo como experiencia funcional pero no como esencia última.
Bhramari Pranayama: el poder del sonido para calmar la mente
Bhramari Pranayama utiliza la vibración para influir directamente en el sistema nervioso, la mente y la percepción interna.
Advaita, Dvaita y Viśiṣṭādvaita: diferencias clave para entender el Vedānta
Distintas respuestas de las principales escuelas del Vedanta a una misma pregunta: ¿qué relación existe entre el individuo y la realidad última?
Anuloma, Viloma y Pratiloma Ujjayi: variaciones para refinar la respiración
Las variaciones del Pranayama Ujjayi introducen cambios sutiles en el patrón respiratorio para desarrollar sensibilidad, control y adaptación.
Māyā: ¿ilusión o realidad? El significado profundo en la no-dualidad
Māyā no significa que el mundo sea inexistente, sino algo más sutil: que la forma en que lo percibimos no refleja completamente lo que es,
no refleja su naturaleza última.
Ujjayi Pranayama: cómo transformar la respiración en atención
Más que una técnica visible, Ujjayi es una forma de habitar la respiración desde dentro, refinando la atención y dirigiendo la energía.
La semilla del Banyan: cómo lo infinito habita en lo más pequeño
Lo esencial no siempre aparece como algo observable, pero es lo que da lugar a todo lo que vemos.
Nadi Shodhana Pranayama: purificación y equilibrio
Nadi shodhana significa «purificación de los nadi-s» y mediante esta técnicabuscamos equilibrar la actividad de los hemisferios cerebrales.
La sal en el agua: lo invisible que sostiene todo
Como la sal disuelta en el agua, lo esencial no siempre es visible y sin embargo está presente en todo